Dizajnerski dječji vrtić

Bila je premlada za mene, dvadeset dvije. dvadeset tri možda. Imao sam je dobrih petnaest godina. Nikada nismo izlazili kao takvi; samo smo se puno zajebavali.

Počelo je kad sam joj posudio kamion da premjesti svoje stvari iz stana na koledžu u stan za 'prvi posao'. Mama joj je bila susjeda, prijateljica. Kad se vratila kamionom, donijela je nekoliko boca jako dobrog crnog vina. Ostao mi je gumbo od škampi od prije nekoliko dana.

Popili smo obje boce vina. australski shiraz. Polizao sam posljednje kapi s njezinih bradavica . ili možda s pupka: ne sjećam se sigurno. Otkopčao sam njezine kratke hlače na bokovima i otvorio joj patentni zatvarač. Podignula je bokove, spuštajući se niz kratke hlače i gaćice.

"Vježbala sam svoju macu", rekla je.

"Jesi li se puno zajebavao?" Pitao sam.

"Ne. vježbao sam."

Seksualne dobrobiti najuzbudljiviji su dio vježbanja vaginalnih mišića. Izvođenje vaginalnih vježbi dramatično će poboljšati i ojačati Djevojke country layouts ljubavne mišiće. Najvažniji mišić je vaš PC mišić. Ovo je mišić koji se steže kada doživite orgazam. Ako ga ojačate jednostavnim vježbama, imat ćete snažnije orgazme; orgazme tako jake da ćete ostati paralizirani na krevetu. Ne samo da ćete imati snažnije orgazme, već ćete imati višestruke orgazme. To je zato što će vaši kondicionirani mišići zahtijevati veći protok krvi. Više krvi znači veću osjetljivost, a time i više orgazama.

Držao sam prst duboko u njoj, tražeći to posebno mjesto; razmišljao o stavljanju drugog prsta. Stisak je počeo nježno, pojačao se. Oči su joj bile velike poput oraha, uputila mi je seksi osmijeh otvorenih usta.

"Osjećaš li taj mali zagrljaj?" pitala je.

Jesam . zapravo mi je stiskala prste svojom macom!

"Rekao sam ti." rekla je. "Vježbao sam."

Ostao sam bez riječi, slikovito rečeno.

"Možeš li to učiniti mom kurcu?" Pitao sam.

"Samo ti čekaj", rekla je.Opet me stisnula, nasmijala se dubokim grlenim smijehom

Vaš će se muškarac također svidjeti vašim novim, jačim ljubavnim mišićima. Razvit ćete nevjerojatnu kontrolu nad svojim PC mišićem, omogućujući vam da stežete i stežete njegov penis kad god želite. Možete ga pomusti dok mu se oči ne prevrnu na potiljak. Stvarno možete razviti ovako snažne mišiće. Jedno je sigurno, ako želite deseterostruko poboljšati svoj seksualni život, onda je jačanje vaginalnih mišića najbolji način za to.

Jedva sam čekao biti u njoj. nisam imao interesa čekati. Uvukao sam kitu cijelom dužinom u njenu vlažnost. Inače to ne bih učinio. Predigra je za mene oblik umjetnosti. Nešto što treba produljiti, uživati. Podivljajte damu: dražite je, mazite je, ližite je, kušajte je. Onda je jebi. Ovaj put, međutim, razdvojio sam joj noge, gladio glavić svog penisa gore-dolje po njezinoj otvorenoj mačkici, motao ga po napuhnutom klitorisu. Onda. ugurao sam se.

Stisak na moj penis je tu odmah. Zurila je u mene tim velikim očima, otvorenih usta.

"Osjećaš li to?" pitala je; ponovno stegnuo te mišiće.

"O, sranje. mamojebcu!" rekla sam. Bar sam mislio da jesam. Najvjerojatnije je to bio samo nerazumljiv jauk.

Polako sam izvukao penis dok Zadirkivati ​​sa ukrajinkama glavić nije još uvijek bio u njoj. Stisak njezine mace bio je čvrst oko mene tijekom cijelog poteza.

Samo me je pogledala, nasmijala se. Kao da se igrala sa mnom, i znala je to.

"Kako to radiš?" Pitao sam. "Tko te naučio, kako si to naučio?"

Kako raditi PC vježbe za mišiće

Pronađite svoj PC mišić. Pubococcygeus mišić tvori dno zdjelične šupljine i proteže se poput viseće mreže od stidne kosti do dna kralježnice. Pretvarajte se da mokrite, a zatim pokušajte zaustaviti protok brzom kontrakcijom mišića. Taj mišić koji ste upravo upotrijebili da zaustavite protok iz mjehura je vaš PC mišić. Pokušajte držati trbušne i bedrene Pogledajte azijsku pornografiju opuštenima i usredotočite se samo na PC mišić.

Savijte PC mišić dvadeset puta. Držite ga jednu ili dvije sekunde svaki put, a zatim otpustite. Ponovite ovo tri puta dnevno, tri do četiri puta tjedno. Dišite normalno tijekom ove vježbe i pokušajte izbjeći zadržavanje daha.

Svakoj seriji dodajte deset stvarno sporih stiska. Odvojite pet sekundi da polako stisnete svoje računalo što čvršće možete. Sada zadržite napetost punih pet sekundi, ako je moguće, i postupno otpustite tijekom sljedećih pet sekundi.

Počeli smo se jebati jednom tjedno, možda svakih deset dana.

To nije bio plan; nikad nismo raspravljali o tome. Jednostavno se dogodilo. Ponekad kod mene, ponekad na prednjem sjedalu mog kamiona. ponekad vani. Imala je rizičnu crtu: raditi to gotovo, ali ne baš, na javnim mjestima . rizik da će biti uhvaćena. Jednom smo se jebali na parkiralištu restorana, u trokutu koji čine niz živica, vrata kamiona i sam kamion. Ona, cijelo vrijeme, drži telefon Ver xxx besplatno uhu . u izmišljenom razgovoru sa svojom majkom!

Kasnije u svom krevetu, upitala sam. "Nemaš dečka?"

"Imao sam jedan. zapravo dva. u školi."

Nagnula se naprijed, naslonivši težinu gornjeg dijela tijela na ispružene ruke, a dlanove položila na krevet s obje strane mojih ramena. 'Kaubojka' je bio njezin omiljeni položaj. Nisam se žalio. Sagnula se i spustila bradavicu na moja usta.

"Oni žive negdje drugdje", rekla je.

Podigla je bokove, stisnula zidove svoje mace oko mog nabodenog penisa; pustio 'zagrljaj', snažno udario o moju zdjeličnu kost.

"U svakom slučaju, bio sam umoran od njih."

S vremenom je pronašla 'lokalnog' dečka, bankarskog šegrta; zatim drugi kolega, inženjer, kojeg je poznavala iz srednje škole, bivši sportaš.

"Nekoga s kime bi išli na ples, vodili ga na zabave."

"Jebeš ih?" upitao sam, odmaknuvši usta od tople mokre točke između njezinih nogu.

- Naravno - rekla je. "Ali, oni još uvijek uče kako."

Uhvatila me rukama za kosu, povukla me natrag na to mjesto.

"Liži me", rekla je i posegnula prstima jedne ruke da se još više raširi. "Merde. O, da!" Moj jezik natrag tamo gdje je željela, trebala. "O, slatki Isuse. ti sigurno znaš kako!"

Činilo se da se ne želi sastajati u svom stanu. Nikada nije rekla; Samo sam odlučio da ne želim da navrati jedan od njezinih "pravih" momaka, nađe je sa "starijim muškarcem" u njezinom krevetu, liže njen okus, u njezinom krevetu . u njezinoj mačkici.

Stegnite svoj PC mišić duže i više. Nakon otprilike dva tjedna, trebali biste moći lakše i dulje rastezati svoj PC mišić. Kao i svaki mišić u tijelu, on reagira na podražaj i raste s korištenjem. Zatim pokušajte povećati duljinu savijanja i idite na više savijanja.

Umjesto jedne Kako poboljšati seks dvije sekunde zadržavanja, pokušajte stisnuti PC mišić pet do sedam sekundi. Pokušajte s dvadeset ponavljanja, tri puta dnevno, do 50 ponavljanja, tri puta dnevno. Jednom kada to naučite, trebali biste naučiti kako stezati vaginalni i mišić sfinkter anusa odvojeno ili istovremeno.

Nakon par mjeseci postalo je očito da su stiski jači, stisak njezine mace čvršći na mojoj kiti. Dulje trajao.

"Vježbala si svoju pičku", rekao sam joj, upitao.

Nacerila se, stisnula, držala me čvrsto deset-petnaest sekundi. Pomicala se gore-dolje na mojoj dršci, zarila se duboko u nju . u stilu njezine jašuće krave.

"Tebi se sviđa?"

"O . slatki Isuse!" Uspio sam; jedna ruka na boku, druga drži jednu od njezinih prekrasnih sisa.

Nasmijala se. "O, Bože. Svršit ću!" Oči su joj bile zatvorene, usta otvorena, dah joj je dolazio u kratkim, isprekidanim dahtajima.

Osjetio sam kako joj se vlažnost spušta na zdjelicu, niz nabor između mojih guzica.

Izvedite vježbu podrhtavanja računala. Počnite stezati PC mišić vrlo polako. Toliko polako, zapravo, da vam treba nekoliko minuta da radite do točke u kojoj ste potpuno stegnuti.Sada kada ste potpuno stisnuli, stisnite još malo i držite tako 30 sekundi, dišući polako cijelo vrijeme. Kad osjetite peckanje, otpustite i napravite 20 uobičajenih stisnuća za PC. Izvedite ovu vježbu na kraju vašeg PC treninga za taj dan.

Lažljive oči . Orlovi . izašli su iz mog telefona: njezin prsten.

"Ne nosim gaćice", rekla je.

"Gdje si?" Pitao sam: "Odmah dolazim."

"Ne možete. Na sastanku sam osoblja."

"Oh . obraćaš li pozornost?"

"Ne. radim vježbu za mucanje računala."

"Što", upitao sam.

"Vježba mucanja. pretvarajući se da moja maca trči gore-dolje po stepenicama."

"O, sranje", rekao sam. "Odlazi s tog jebenog sastanka. Pokupit ću te na parkiralištu. Deset minuta."

"Ne, ne!." Ostatak nisam čuo. Već sam krenuo prema vratima, vadeći ključeve iz džepa. Moj kurac već postaje tvrd.

Napravite vježbu zastajkivanja računala. Sve ovo postupno napreže vaše PC mišiće. Zategnite malo po malo svoje računalo. Počnite nježno — malo držite računalo tamo — zatim malo više nego "nježno". Kada ste zamuckivali računalom sve do potpunog stezanja, nemojte potpuno otpustiti mišić; lagano se spustite, prvo Erotske priče otpustite, zatim još malo, i tako dalje. Zamislite da trčite gore-dolje po stubištu sa svojim PC mišićima.

Nemojte pretjerivati. Kombinirajte bilo koju osnovnu i srednju vježbu zajedno, ali savijajte PC mišiće samo za 50 ponavljanja i 3 serije dnevno. Pretjerana stimulacija može rezultirati umorom mišića.

Napredne vježbe

Nedjelja ujutro . Eaglesi su ponovno nastupili: Lying Eyes

"Jesi li vidio Sherry sinoć?" pitala je. Znala je da ima pedeset i nešto godina. baš bakinski. baka s kojom sam se ponekad družio.

"Ne", rekao sam. "Otišao rano spavati s dobrom knjigom."

"Kakva šteta", rekla je. "Bit ću tamo za trideset minuta. Oh, ne diraj svoj kurac dok ne stignem. Iščekivanje će mu biti od koristi."

"Vježbat ćemo zajedno", rekla je ulazeći na vrata.

Ne: "Dobro jutro . ili . jeste li dobro spavali . ili . poljubi me u dupe (što bih rado učinio!) . Samo: "vježbat ćemo zajedno."

"Oh, reci mi."

"Pokazat ću ti", rekla je. Zabila je palčeve u pojas mojih hlačica za trčanje i gurnula ih prema dolje.

Moja leđa naslonjena na dasku za glavu, ona sjedi na mom tvrdom kuracu, koljena podvučena ispod dupeta, stisnula me; držao 'mali zagrljaj' dvadesetak sekundi.

"Ti si na redu", rekla je. "Želim osjetiti kako se miče u meni."

Kukovima sam se odgurnula prema gore.

"Ne ne!" rekla je. "Ne pomiči bokove, samo kurac. Natjeraj ga da se pomiče uz moju G-točku."

Učinio sam.

"Oh, da. Učini to opet. Je vais te baiser. Merde, Putain!"

Tjerala me na to dok nisam mogao. Moj bi jadni kurac bolio tjedan dana!

Ali, nadoknadila je. Uspravila se na Prelepe azijske devojke, obujmila me oko struka, zarila pete u moja leđa. Svaki put kad bih se povukao, gotovo do cinober glave, ona bi se stisnula, izmuzevši moje sjeme; ispraznila mi je jaja . ostavila me bespomoćnog. Zajebao me kao što nikad nisam bio zajeban. zajebavanje svjetske klase. Stvari od kojih su napravljene legende.

Ostavila mi je svoje gaćice, s uputama: ".stani ispred ogledala, stavi ih preko kite", rekla je. "Napravite trideset 'pokreta'. tri puta dnevno.

Radite PC vježbe za mišiće sa svojim partnerom.

Vježbe na računalu tijekom seksa mogu biti produktivne i zabavne. Muški partner se uspravlja, penetrira u ženku, a par naizmjence radi vježbe za PC mišiće — on se savija, zatim se ona savija, i tako dalje. Samo se pobrinite da vaš partner bude jednako zainteresiran za tjelovježbu kao i vi.

Učinite PC stisak s erekcijom. Masirajte penis dok ne postignete erekciju. Postupno masirajte penis dok ne dođete na rub orgazma. Odmah prestanite s masiranjem i počnite stezati PC mišiće.Nakon što vam erekcija počne slabiti, masirajte penis dok opet ne budete na rubu orgazma. Kontrahirajte PC mišiće i ponavljajte dok Vaši PC mišići ne budu dovoljno razrađeni.

Ako slučajno doživite orgazam tijekom ove vježbe, vaši PC mišići vjerojatno još nisu dovoljno jaki za napredne vježbe. Usredotočite se na svladavanje srednjih tehnika prije nego prijeđete na napredne setove.

Lažljive oči: "Jesi li to učinio?" pitala je.

"Pokušao sam", rekao sam joj.

"Oh. Pokušao si?"

"Ah . radilo je dok nisam pucao u ogledalo. Trebalo Seks sa škorpionom je deset minuta da počistim nered."

Nasmijala se. – Morate više raditi na kontroli.

"Jebi se", rekao sam.

"Ne . idem u Chicago na tjedan dana. nazvat ću kad se vratim. Radi više.'" Poklopila je slušalicu.

Polovicom tjedna poslala mi je poruku: Uradi blitz PC vježbu koju je tekst pročitao.

Koji je kurac "blitz vježba?" Uzvratila sam poruku.

"Pogledajte, podignuto je", odgovorila je. 'Zar ne znate za Google?'

Ovo je vrlo teško izvesti jer uključuje različite snage stiskanja i varijabilna ponavljanja. Pronađite mjesto gdje ćete se osjećati ugodno 10-20 minuta. Ne zaboravite disati dok vježbate.

Napravite 50 stezanja za PC kao zagrijavanje. Zatim stisnite svoj PC mišić što čvršće možete, držeći ga 30 sekundi.

Zatim izvedite 100 PC stezanja bez odmora. Stisnite dvije sekunde, opustite se dvije sekunde i tako dalje. Zatim pokušajte stisnuti PC mišić što čvršće možete. Pucajte jednu minutu stezanja crijeva.

'Pokupi me u zračnoj luci', glasio je tekst. '19:40 . ravno svojoj kući. uzmi crno vino, podijelit ću.'

'Nosiš li gaćice?' Uzvratila sam poruku.

Nakon malog kašnjenja odgovorila je, 'Bila sam'.

Ljetna haljina, kad sam je gledao kako ulazi kroz kapiju, bila je rezana malo iznad koljena, uzak remen u struku. Bradavice izgurane prema tkanini. Nije nosila, znao sam, ništa drugo . samo haljinu i par sandala. Grleći me, provukla je lijevom rukom točno ispod moje brade.Njezin miris prešao je preko mojih usta, nosa; gurnula je gaćice u moj desni džep.

Nije mi dopustila da je dodirnem, kad sam ušao u kuću.

"Želim vidjeti", rekla je. "Pokaži mi što možeš."

Ispustila sam traperice u lokvu oko gležnjeva, izašla iz njih. Navukla sam gaćice na svoj ionako tvrdi kurac. napravila sam seriju "kuckanja".

Pljesnula je rukama i nasmijala se. "O, dobro", rekla je. Otkopčala je remen i spustila ga na pod. Podigla je rub haljine do struka, pokazujući svoje podrezane plave stidne dlačice. Njezina lijeva ruka ispružila se i zgrabila me.

"Stavi prst u mene," rekla je,

Gurnuo sam prst, pa dva.našao sam njezinu G-točku. Stisnula ih je nevjerojatnom snagom.

"Je vais te baiser", rekla je.

. Odmorite se dvije minute. Zatim napravite 50 stezanja od 5 sekundi gdje se polako opuštate na kraju. Vaš trening je konačno gotov!